ERA エフタウン 鴻巣駅前店 西塔です(・∀・｀*)
タイトルは、鴻巣に居て私が思ったコト。
なんで鴻巣にスタバないんですか？（笑）
新作はどんどん出ているというのに・・・
9月は栗のムースみたいなやつ。
噛んじゃいそうな名前の・・・
“?ロースト ナッティ チェスナッツ ラテ ”
「飲むモンブラン」なんて言われたりしていて人気です。
10月1日からスタートする新作も発表されています
駅前とかにスタバあったら
頻繁に飲みたくなっちゃって、スタバで破産しちゃうかな( ´△｀)
・・・なくて良かったのかな～
・・・いやいやいや、スタバ欲しいです。
スタバ好きなんて、ミーハーな西塔(ﾉ｀△´)ﾉ
（ ブラックは飲めないよ ）
コーヒーって結構、身体に良い飲み物で
●ダイエット効果
●肌のシミ防止効果
●リラックス効果
●肝臓に良い
●二日酔い改善
●2型糖尿病の発症率を下げる
ざっくりとこんな効果がo(≧ω≦)o
（ もっと他にも効果があったり…なかったり…笑 ）
コーヒーに含まれるカフェインだったり
コーヒーの香りが、効果的なんだとか。
目覚めの1杯
♪♪・・・よりも午前9時30分～11時30分がベスト。
★エスプレッソよりアメリカンコーヒー （ エスプレッソは深煎り、カフェイン量は少ない。
アメリカンコーヒーは浅煎り、カフェイン量が多い。 ）
★砂糖は入れない方が良い、入れるなら少量 （ 砂糖を入れると、カフェインの働きを妨害。
スプーン1杯5ｇ程度の砂糖であればOK ）
★飲みすぎは、脂肪を蓄積 （ 1日3～4杯までのコーヒーの摂取量を心掛ける ）
★貧血に気を付ける （ コーヒーを飲むと体内の鉄分が吸収されなくなる。
飲むなら、食後2時間は空ける ）
ブラック飲めない私は、砂糖をたくさん入れてしまうので
ただ脂肪が蓄積されているだけ・・・
ってことでしょうか｡ﾟﾟ(´I`*ﾟ)ﾟ｡
コーヒー（砂糖たっぷりミルクたっぷり）が飲めるようになったのは
1年前くらいですかね～～(∩´∀｀)∩（ 聞いてない ）
コーヒーの効果について
たっぷり語ったトコロで失礼いたします(´・ω・`)
それでは(ﾟωﾟ)ﾉ☆
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