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夏から秋へ・・・

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夏から秋へ・・・

カテゴリ:スタッフブログ



ERA エフタウン 鴻巣駅前店 西塔です(^^♪

本日もたくさんのご来店、ありがとうございます。

皆様の新生活のスタート、

精一杯サポートさせて頂きます




2015年は8月8日に、「立秋」を迎えました!

立秋は夏至と秋分の中間。

夏から秋へ季節が移り変わり始める日♪

暑い日が長く続くので

秋を感じるコトも少なくなりましたね(;_;)




暑い時期は、まだまだ続きますが

だんだんと涼しくなって

過ごしやすくなりますね~♪
( 過ごしやすい気候もあっという間に過ぎて、寒くなるんだろうなぁ )






まだまだ暑いこの季節。水分補給は、欠かせません。

しかし!!水分の摂りすぎには気を付けて( `ー´)!!




水分が人に与える効果として、

◎ダイエット効果、美肌効果

◎デトックス効果

◎リンパの流れの改善効果

◎疲労回復効果、体力向上効果

◎便秘改善効果




水分の効果は、こんなにもスゴイんです

“適度な水分補給”をした場合です!!適度です!!(笑)







水分を摂りすぎてしまうと・・・

血液中の塩分の濃度が下がってしまいます

体の中のイオンバランスが崩れてしまい

水中毒と言われる症状に・・・(>_<)




水中毒は、と~っても危険で

意識を混濁させたり・・・腎障害やむくみなどの症状を引き起こし・・・

最悪の場合、死に至るケースも・・・




水を飲むことはダイエットにも繋がるし、、

体内に溜まった毒物を排出させるコトもできるし、、

大量に水を飲む人が多いと思いますが

「水中毒」の危険性が潜んでいたんですね







水中毒にならない為には・・・




摂取量は1日1.5リットル~2リットル程度に抑える!!

水は冷やさず常温で!!

トイレを我慢せずに尿として水を排泄することも重要!!







水だから・・・と言って侮ってはいけないですね(`・ω・´)

水の過剰摂取には、気を付けてください







明日、水曜日は定休日となります。


(^◇^)ノシ







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