ERA エフタウン 鴻巣駅前店 西塔です＼(^o^)／
本日、久しぶりの晴れ
暑くなりましたね～( ;∀;)
急な気温の差･･･
体調は大丈夫ですか？
さて、皆さん納豆は好きですか？
納豆は好き嫌い分かれますよね
ちなみに私は、小さい頃嫌いでしたが
今はどちらかと言えば好きな部類に入っています(笑)
なんでいきなり納豆かって･･･？？
本日7月10日は「納豆の日」だからです
1981年に関西納豆工業共同組合が
関西地域限定の記念日として制定＼(◎o◎)／！
1992年に全国納豆協同組合連合会が改めて
全国の記念日として制定しました☆彡
納豆ってすごいパワーを秘めているのです！！！！
ネバネバの元“ナットウキナーゼ”には
ダイエットや整腸に良いと今人気の酵素！
納豆にも含まれているんです(*^^)v
さらに･･･血液サラサラ効果が･･･！！
1日の必要量は、たったの1パック
ダイエット中に不足しがちな、タンパク質。
納豆なら、補えます(^_-)-☆
お肌を補修！保湿力も高まります
朝食に納豆！！！！
･･････より実は納豆は「夜」に食べた方が
効果が倍増
(｀・ω・´)“ナットウキナーゼ”が体内で有効に働く時間は
「10～12時間」といわれています。
血栓が出来やすい睡眠中。
血液サラサラ効果がある“ナットウキナーゼ”
この二つをバッティングさせれば良いのです
納豆に含まれる“アルギニン”には
成長ホルモンの分泌を促進させる効果が、
“カルシウム”も豊富に含まれてますが、
その“カルシウム”にはリラックス効果が。
･･･このようなことから
納豆は夜に食べるのがベストとされています◎
納豆にネギや卵を加えて食べると
栄養のバランスがより高まりますよ♪
それでは、また明日(^_^)/
イー！アール！エー！
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