ERA エフタウン 鴻巣駅前店 西塔です
夜中、雷
すごかったですね(>_<)何回か家の近くに落ちたらしく
地響きがするほどの大きい音が鳴って
ビックリして目が覚めました・・＼(◎o◎)／！
それからなかなか遠ざからない雷に
半泣き状態・・・(笑)
寝不足で朝を迎えました・・・(*_*)
最近は、暑い毎日
が続いています(´･ω･｀)皆さん熱中症対策されていると思いますが・・・
屋外だけではなく、家の中での熱中症対策も必要なこと
知っていましたか？？
熱中症は、高温多湿の環境下で
体内の水分やミネラルのバランスが崩れたり
体温を上手く調節できなかった時に起こります。
ですから、強い陽射しだけが原因とは限りません。
過去の統計によると
熱中症の発生場所、約4割を占めているのが家の中
部屋の中でもリスクが高い場所は、
熱気・湿気がこもりがちな“キッチン”や“バスルーム”
気温が高くなりがちの天井の近く“2階のお部屋”や“ロフト”
こういった場所には、
要注意 住まいで出来る熱中症予防(∩´∀｀)∩
◎遮光カーテンや、すだれ等を有効活用し
室内の温度が上昇しないようにしましょう！
◎エアコンや扇風機で温度調整は、しっかりと！！
◎こまめな水分補給！
体調不良も熱中症の原因となることがあるので
寝不足やダイエットによる食事制限には
気を付けたほうがよさそうです(+_+)
油断してしまう室内の熱中症こそ
気を付けるべきなのかも・・・( ｀ー´)ノ
最悪の場合、死に至る熱中症。
充分に気を付けましょう('◇')ゞ
それでは、また明日
イー！アール！エー！
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