あ～・・・花粉がスゴイ！！
昨日からずっと目が充血しています
喉はかゆい・・・身体はダルイ・・・
鼻はムズムズ・・・
なんだか1日中ボーっとしちゃいます(>_<)
ダメですね・・・気合いを入れなくては( ｀ー´)
最近、飲料や食品でよく見かける
カロリーゼロ！ノンカロリー！
の言葉たち(≧▽≦)
まったくカロリーがないのか
といったらそうではないそうです
食品も飲料も100グラム（100ｍｌ）あたり
5カロリー未満の場合、表示可能
と決まっているのです(*^^*)
カロリーゼロ！といわれている
ペットボトル1本、500ｍｌを飲んだ場合
1本あたり24カロリーくらいはあるかも・・・
と言えます( ﾟДﾟ)
カロリーが本当にゼロ
というわけではないのですね(+_+)
甘さのもとは砂糖などの糖質。
そんな糖質には1グラムあたり4カロリー。
カロリーがゼロと言われているものが
甘いのは、どうして？？と
疑問に思いますよね(´・ω・`)
それは・・・
「 人工甘味料 」を使っているから！！
人工甘味料は、ほとんどエネルギーになりません。
分類は、糖質じゃなくて「 食品添加物 」
ゼロカロリーというものは
糖尿病や高脂血症など食事制限が必要な方に
オススメらしいですよ～★
エネルギーを摂りすぎないように
注意をしていても
甘いものを飲みたい(>_<)食べたい(>_<)
という気持ち全部を我慢するのは
と～～っても難しいですよね
そんな時にゼロカロリーの物を利用するといいですね♪
じゃあ、ダイエットにも向いてるの？？！
と思ってしまった、私．．．(笑)
もともと甘いジュースをよく飲んでいる人は、
ジュースをゼロカロリーにするだけで
エネルギーが抑えられるので、痩せやすいようです！
もともと甘いジュースを飲まない人が
ゼロカロリーのものを飲んでも
ダイエット効果は期待できないのだとか・・・。
ダイエット効果・美容効果を期待するのなら、
不純物がな～んにも入っていない「 水 」を
飲むのが一番良いですよ
今日は、ゼロカロリー表示の謎でした～
それでは、また明日(*^^)v
(/・ω・)/イー！アール！エー！
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