本日も暖かい一日でしたね(^^♪
暖かくなり始めると、花粉に
悩まされる方多いのでは？
うちにも重度の花粉症の
営業スタッフが一名・・・(´・ω・`)
まだ関東はピークに入っていませんが
もうすでに、ツラそうで
かわいそうです
九州や四国では、まもなく花粉のピーク入り。
関東のピーク入りは
「 3月上旬～中旬 」の見込みらしいです(>_<)
鼻水止まらない。
目はかゆい。喉もかゆい。
微熱は出て、身体はダルイ。
ついにこの時期来てしまいましたね
ヨーグルトが花粉症に効く。
とよく言いますよね(≧▽≦)
しかし花粉症の症状が出始めてから
ヨーグルトを食べ始めても
遅いようです・・
なぜヨーグルト？と思いますよね。
ヨーグルトに含まれている「 乳酸菌 」
体質改善に乳酸菌が効果的なようです。
ただ即効性はないので
ヨーグルトを食べることを
習慣にしたほうがよさそうです♪
ヨーグルトは便秘解消や美肌効果にも
良い食べ物です。
花粉症の時期に関わらず
摂りたいですね
ヨーグルト、何でもいいわけじゃ
ないんです( ﾟДﾟ)！！
○甘くて美味しいヨーグルトはダメ!!!!
お砂糖が入っているヨーグルトは
あま～くて、美味しいですよね
しかし、お砂糖には
腸の中の善玉菌を減らし、悪玉菌を増やしてしまう
というマイナス効果があるのです
○生きたまま腸に届く!!といわれているものを選ぶ!!!!
ヨーグルトに入ってる乳酸菌。
実は腸に届く前に死滅してしまうそう(笑)
え、じゃあ意味ないじゃん。
って思いますよね(・ω・)
最近は生きたまま届く乳酸菌が発見されていますよね
「 生きたまま腸に届く!! 」というフレーズ
よく耳にしませんか？？＼(^o^)／
ＫＷ乳酸菌、Ｌ９２乳酸菌などが
普通のヨーグルトに比べ、
より効果的に乳酸菌を摂取できると言われています。
先程もお話したように
ヨーグルトを食べたら花粉症の症状が
一瞬で治まるわけではありません。
あくまでも「 予防 」になります
花粉症の方これから
さらにツラくなると思いますが
頑張りましょう(>_<)
明日はお天気が良くて
行楽日和みたいですよ
♪イー！アール！エー！
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