風はまだ冷たいですが、
日中気温が高くなってきましたね
日陰は、とても寒いですが．．．
本日の朝、日陰の部分は道が凍っていました(>_<)
車を運転してるかた、歩いているかた、
大丈夫でしたか？？
本日2月6日、何の日か分かる人～(^O^)／？？？！
知ってる人は、ほとんどいないのでは？！
私も知りませんでした(´・ω・`)
こんな日、あるんだ～！！と思うのではないでしょうか
本日は「 海苔（のり）の日 」です。
なので今日は海苔のお話
・・・・これでも不動産屋さんです（笑）
あ～んなに薄っぺらい海苔。
しかし！！栄養分がギュっと詰まっているんです
どれくらい詰まっているかって？？
「 海の緑黄色野菜 」と言われるほどです
ビタミン、ミネラルがた～っぷり(≧▽≦)
ビタミンCは、野菜や果物に匹敵するとか！！
100グラムあたりの栄養素を
他の食品と比べると～・・
カロテン にんじんの3倍！
ビタミンC レモンの2倍！
食物繊維 ごぼうの7倍！
これを聞くだけで海苔ってスゴイ！！
あんなに薄いのに！！（笑）
となりますよね(｀・ω・´)
もっとたくさん良いことがあって、
◎制ガン効果
◎肥満抑制効果
◎血液サラサラ効果
まだまだあります♪
◎高血圧予防
◎むくみ対策
◎お肌にも良し！
恐るべし海苔のチカラ
驚くことに、海苔を消化できるのは
日本人だけみたいです( ﾟДﾟ)！！
海外の研究で日本人しか持っていない
腸内バクテリアがいることが分かったそうです。
そのバクテリアには
海藻に含まれる多糖類を分解できる遺伝子が
含まれていることが判明
日本人だけが古くから
海草を生で食べることをしていたため、
海草に住んでいた多糖類を分解できるバクテリアの遺伝子を
自然に体内に取り込んだんですね～＼(^o^)／
（海苔もスゴイけど、人間の体もスゴイ．．．笑）
海苔は熱で細胞壁が壊れて
消化吸収が良くなるため、
焼けば外国人の方も消化できるそう
食材で目立つほうではない海苔。
こんなに身体に良かったのですね
お肌にも良くて～血液サラサラ～
むくみにも効くし～肥満抑制効果まで？？！
「摂取しろよ、お前・・」と私に
言われているような項目ばかりです・・
（笑）・・・海苔様ですね。頭が上がりません（笑）
皆さんも海苔、
積極的に摂りましょう
それでは、また明日(≧▽≦)
イー！アール！エー！
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