今日は風が少し強くて寒かったですが、
お日様が出ていてポカポカしていました
あ～暖かいなあ(^^♪
と久しぶりに感じることができましたね
そして、インフルエンザの流行がピークに
なったみたいです！！
1～2週間過ぎれば終息していくのでは、とのこと。
今年インフルエンザになっていない方は
最後の最後に・・・
なんてことにならないように
マスク等でしっかり予防をしましょう
最近は、雨が降ったり風が強かったりと
寒い毎日が続いていますよね。
朝寒くて起きられない！
夜手足が冷えて眠れない！
など、冷えの症状で悩んでいるかた
多いのではないでしょうか(´・ω・`)
身体を温めるドリンクを飲んで
冷えを退治しちゃいましょう
寒い！！今すぐ温まりたい！！
そんな方には「 ジンジャーパウダー 」
生姜を加熱乾燥して作られたジンジャーパウダー。
熱生産を促して身体を芯から温めてくれます(^^♪
体内に蓄積されている糖や
脂肪の燃焼を促してくれるので
ダイエット効果も期待できちゃうかも・・・
冷えて血流が良くない・・・顔色がさえません・・・
そんな方には「 シナモンカシス 」
シナモンは、毛細血管を丈夫にして
血流を改善してくれる作用があります♪
毛細血管が丈夫になると
皮膚付近の血流がスムーズになって
顔色もバッチリに★☆
そしてカシスに含まれる
カシスポリフェノールにも末梢部の血流を
スムーズにしてくれる作用が！！
特に目周りの血流を促してクマを改善してくれますよ
そんなすぐに効果は求めません。
じっくり体質改善しま～す♪
そんな方には「 レモングラス + 陳皮 」
レモングラスには、血管を緩めて血流を改善する効果が
陳皮（ミカンの皮を乾燥させたもの）に
含まれるポリフェノール「ヘスペリジン」には
毛細血管を強くして血流を改善する効果が！！
レモングラスは、スッキリした味わいで青臭さもなく、
陳皮も爽やかな香りがして飲みやすいですよ
じっく～り体質改善したい方は
毎日の習慣にしてください
手足が冷えて眠れない・・・
そんな方には「 生姜湯 」
生の生姜をすりおろして作った生姜湯がオススメです
辛味成分「ジンゲロール」に
手足などの末梢部の血管を拡張させて血流を促してくれます♪
身体内部の熱が手足などの末梢部に運ばれることで、
身体の深部体温が下がって眠りやすくなります
朝も夜も、まだまだ寒い日が続きます(;_;)
自分の目的に合わせたドリンクで
ポカポカになってください
イー！アール！エー！
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