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日本人は働きすぎ!座りすぎ!

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日本人は働きすぎ!座りすぎ!

カテゴリ:スタッフブログ


LIXIL不動産ショップ

エフタウン㈱鴻巣駅前店 西塔です。



最近ショックな出来事があって、

公園遊具の

「うんてい」ができなかったんですよ!

いや、あの、ぶら下がる事はできますよ?

そこから前に進めないんですよ!!

衝撃でした。5分くらいショック受けてました(笑)


小さい頃は、簡単だったのに・・・。


私の腕の力が無いだけなのか、、

自身の体重が重いからなのか、、

まぁ・・・両方でしょうね(開き直り)


ランニングもちょっと走っただけで

すぐ疲れちゃうし。




体力が落ちているだけでなく、

毎日パソコンと睨めっこしているおかげで

目が疲れ・・・そこから首も痛くなり肩も痛くなり

困ってます!!!


デスクワークって大変です(今更)



体も動かさなくなるので、

健康に悪そうですよね・・・



実際本当に悪いみたいで、

「座りすぎ」の死亡リスクは

座る時間に比例して上がっていくみたいです。



肥満や糖尿病だけじゃなく

高血圧症や心筋梗塞、癌などと

さまざまな病気を誘発するリスクが

高いから。と言われているようです・・・。

(大腸がんと乳がんになるリスクが

結構高くなるんだってぇ・・・)



オーストラリアの研究機関が調査した結果だと、

1日座っている時間が4時間未満の成人に比べて

死亡リスクが、8~11時間の人は15%増、

11時間以上だと40%増!!!!!!!!!!!



ちなみにこのパーセンテージは

1日30分以上のランニングなどを

週5日実施しても相殺できないそう・・・。



日本人は他の国と比べると

ダントツ1位で座っている時間が長いらしいです。

さすが!働きすぎ日本人です!!


アメリカでは、立ってデスクワークができる

スタンディングデスクが浸透しています。

店長~・・うちの会社にも

スタンディングデスク

投入してくださ~い(T_T)



最近、行動予定表に書いてある文字も

なんだか見えづらくて・・・

あ~また目が悪くなったのかな?

なんて思ってたんですが、

パソコン作業が多いので

かすみ目なのかしら(-_-)(仕事のせいにしがち、笑)




デスクワークの皆さん、

気をつけましょうね!!!

30分に1回くらいは、立ち上がりましょう!

なんだこいつトイレ近いなって思われても

いいじゃないですか!

寿命が縮まるほうが嫌だもん!!(笑)


私は30分に1回と言わず、

15分に1回くらいは立ち上がりたいな、

と思いました。(仕事しろ)



それでは!また!!



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